Хочу изменить себя, но НИЧЕГО НЕ ХОЧУ МЕНЯТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ! 😕
Многие люди постоянно задаются вопросом, как и что.. все хотят долго оставаться здоровыми и привлекательными. А когда узнают КАК и ЧТО, большинство делают круглые глаза и говорят: И ТАК ВСЮ ЖИЗНЬ???
Издевательство, я лучше на диете пару недель посижу.
Почему так привлекают диеты? В них все понятно и они быстро заканчиваются. Помучаться, потом купить джинсы👖 на размер меньше и продолжать радоваться жизни. Джинсы через месяц снова будут малы, но это фигня. 😏
Но модная нынче спортивная фигура, энергичность и здоровье - огромный труд, кому-то легче (ему повезло, хорошая генетика), и нужно лишь слегка подчеркнуть достоинства, а кто-то с нуля над собой работает.
Пока не придет четкое понимание💡💥 ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ, ничего не получится, насиловать себя можно месяц-два, потом все равно сорветесь. Настрой на жесткие ограничения и тяжелые лишения приведут вас к нервному срыву. ПОЙМИТЕ, ☝что не нужно терпеть голод, отрабатывать в зале съеденное случайно пирожное!
А просто контролировать то, что едите, понимать потребности ТЕЛА в еде, а не ваши прихоти и пристрастия. Да, я снова о питании, потому что едим мы каждый день, а без пп вам и тренировки не помогут!
Отличного дня, друзья 😘 И не забывайте: ТОЛЬКО ВЫ РЕШАЕТЕ, КАК будете выглядеть через 10, 20 и более лет!
#пп #правильноепитание #дисциплина #фитнес #зож #теломечты #яхудею #худеемвместе #строимтело #худеюправильно #снижениевеса #ясоздаюсебя #ешьихудей #велнес #wellness #Липецк #еленаролдугина #город48